Het gevoel dat je ondersteuning kan gebruiken, maar een psycholoog een stap te ver voor je is. Voor die vrouw ben ik er als professioneel NOBCO-gecertificeerde coach. Vanuit mijn praktijk in Harderwijk ga ik vanuit een neutrale blik samen met jou aan de slag, van twijfels in waar sta ik, tot het hebben van een dubbele agenda als mantelzorger. Mijn doel is om te ondersteunen en ruimte te creëren voor wat belangrijk is voor jou.
Grenzen stellen gaat niet over 'nee' zeggen tegen de ander, maar over 'ja' zeggen tegen jezelf. Vaak durven we geen grenzen te stellen uit angst voor een negatieve reactie. Bang dat je iets fout doet. Samen zoeken we de fysieke en mentale signalen die jouw lichaam afgeeft en leren we die signalen te herkennen. We kijken eerlijk naar wat jou tegenhoudt en bouwen aan het zelfvertrouwen om trouw te blijven aan je eigen behoeftes. Zo zorgen we ervoor dat je grens geen muur wordt waar je tegenaan botst, maar een kracht waarbinnen jij weer kunt bloeien.
"Doe ik het wel goed?” Het feit dat jezelf deze vraag stelt, zegt alles. Het laat zien dat je om je naasten, relatie, werk of eigen ontwikkeling geeft. Maar deze vraag kan je ook onzeker maken. In mijn coaching gaan we niet op zoek naar het juiste antwoord, want die bestaat niet. We creëren ruimte voor twijfel en gaan terug naar de kern door niet te focussen op wat er 'mis' gaat of kan gaan, maar naar wat er is. Zo bouwen een stevige basis waarop je keuzes durft te maken die niet voelen als een risico, maar als een zelfverzekerdheid die vanuit jou komt.
Onrust is lastig omdat de oorzaak diep verstopt kan zitten in een drukke agenda en een vol hoofd. Een opgejaagd gevoel, een hoofd dat nooit uitgaat, of de constante aandrang om maar bezig te blijven. Onrust is geen vijand, maar een signaal. Het komt zelden door druk zijn alleen. Ik ondersteun je in vertragen en een laagje dieper te gaan: waar ligt de onbalans? Is het een gebrek aan richting of misschien wel een oude overtuiging die in de weg zit? Door jezelf manieren aan te leren om te kalmeren en weer te voelen, leer ik je weer te handelen vanuit rust en controle in plaats van onrust en angst.
